Posts

Description of PRANAYAMA VIDI

 1)బాహ్య విషయకము: వాయువును బయటకి తీసి బయట నిలుపుట , అనగా ఊపిరి తిత్తులలోని గాలిని వేగముతో  బయటకి వదిలి, ఇక బయట నిలుపుట కష్టం అనిపించినప్పుడు , నెమ్మది నెమ్మదిగా గాలిని లోపలికి తీసుకొని మరల అట్లే చేయవలయును  2)అభ్యంతరము: వాయువును లోపలికి తీసుకొని , ఎంత సేపు లోపల వుంచగలరో అంత సేపు ఉంచి, తిరిగి బయటకు వదలుట, ఇక్కడ ముఖ్యమైంది లోపల ప్రాణమును (వాయువును) నిలుపటము  3)స్తంభవృత్తి:  లోపల అలాగే బయట ఎక్కడ వాయువును అక్కడ నిలపాలి , అంటే కంఠం,నాసికాగ్రం మరియు ఇతర ప్రదేశములన నిలుపవలయును  4) బాహ్యాభ్యంతరాక్షేపీ: లోపలి నుండి గాలి వెలుపలకు వస్తున్నప్పుడు , దానికి విరుద్ధముగా అంటే బయటికి రానివ్వకుండా లోపలకి గాలిని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి , అలాగే బయటనుండి గాలి లోపలికి రానున్నపుడు దానిని రాకుండా లోపలి గాలిని బయటికి పంపించడానికి ప్రయత్నించాలి  పైన చెప్పబడిన విధముగా మీ సామర్ధ్యం అనుగుణము గా కొన్ని నిమిషాలు చెయ్యవచ్చు , ఆ సమయమున మనస్సు అందు ఓమ్ ను జపించాలి , ఇలా చేయడం వలన ఆత్మ, మనస్సు పవిత్రముగా, స్థిరంగా వుండును  - source(సత్యార్ధ ప్రకాశము -మహర్షి దయానంద సరస్వతి విరచిత, పండిత గోపదేవ్ శాస్త్రి - తెలుగు అనువా

PRANAYAMA VIDI(Chaturvidamula pranayamam)

according to patanjali maharshi (described in yogadharshanam),we have 4 types of pranayama techniques 1)baahya vishayakamu   2)aabhyamtaramu   3)sthambavrutthi 4)baahyaabhymantaraaksheepi  

Recent Wonderful Nature Images

Image
 

CHAKRAS SYSTEM

Image
                    THE CHAKRAS SYSTEM                                                                                                                                                  the seven chakras in your astral body as follows                      ROOT CHAKRA    MUULADHARA CHAKRA    SWADISHTANA CHAKRA   MANIPURAKA CHAKRA     ANAHATHA CHAKRA   VISHUDDHI CHAKRA    AGNA CHAKRA        SAHASRARA CHAKRA   SOUL STAR CHAKRA                     

ENLITE YOUR SELF

Image
            "YOU ARE A SPIRITUAL BEING"                                                                                                                                   you are the greatest master , you are a spiritual being , you are the creator of this entire things , invoke your divine love and spread it to the every spiritual being on the planet. Don't regret yourself and you should need to be revamp and know your divine plan on to this earth . you are more courageous because you took life on this earth by knowing the limitations on this earth , every thing in your life is designed by yourself  , go to the inner levels of  yourself and see the wonders everyday and every minute of your life , there is no need of much time to go to your sacred home but your acceptance and surrenderance towards the GOD plays a role in to meet your soul families , the upcoming days are the beautiful ones ,  we can enjoy the divine bliss on this earth , but it all depends on us , we put h